tag:blogger.com,1999:blog-54376517623786422462023-11-15T09:16:13.738-08:00sindrome del codo de tenistaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16387288575587447766noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5437651762378642246.post-38877130526056801172012-07-14T21:57:00.001-07:002012-07-14T21:57:25.909-07:00Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16387288575587447766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5437651762378642246.post-2884972563598271902012-07-14T20:23:00.001-07:002012-07-14T20:23:57.988-07:00Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16387288575587447766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5437651762378642246.post-18639752591518018862012-07-14T18:08:00.001-07:002012-07-14T18:08:25.550-07:00<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri;"><strong>Codo de tenista</strong> <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Es una inflamación, ulceración o dolor en el lado externo (lateral) de
la parte superior del brazo cerca al codo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Puede haber un desgarro parcial de las fibras tendinosas, que conectan
el músculo al hueso. El desgarro puede ser en o cerca a donde estas fibras
comienzan o en la parte externa del codo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 7.5pt 0cm 6pt; mso-outline-level: 2; text-align: left;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Causas, incidencia y factores de
riesgo<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">La parte del músculo que se fija a un hueso se denomina tendón. Los
músculos en el antebrazo se fijan al hueso por la parte externa del codo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Cuando se usan estos músculos una y otra vez, se presentan pequeños
desgarros en el tendón. Con el tiempo, esto lleva a que se presente irritación
y dolor donde el tendón se fija al hueso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Esta lesión es común en las personas que juegan mucho tenis u otros
deportes de raqueta, de ahí su nombre de "codo de tenista". El revés
es el golpe más común que causa síntomas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Sin embargo, cualquier actividad que involucre torsión repetitiva de la
muñeca (como usar un destornillador) puede llevar a esta afección. Por lo
tanto, los pintores, los plomeros, los obreros de la construcción, los
cocineros y los carniceros son todos más propensos a desarrollar el codo de
tenista o epicondilitis humeral.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Esta afección también puede deberse al uso constante del ratón y el
teclado de la computadora.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 7.5pt 0cm 6pt; mso-outline-level: 2; text-align: left;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Síntomas<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="color: windowtext;"><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003172.htm"><span style="color: windowtext; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC; text-decoration: none; text-underline: none;">Dolor de codo</span></a></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;"> que empeora
gradualmente<o:p></o:p></span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Dolor
que se irradia desde la parte externa del codo hacia el antebrazo y dorso
de la mano al sujetar o torcer algo<o:p></o:p></span></div>
</li>
<div style="text-align: left;">
</div>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Agarre
débil</span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 7.5pt 0cm 6pt; mso-outline-level: 2; text-align: left;">
<b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC; mso-themecolor: text1;">Signos
y exámenes<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">El diagnóstico se realiza con base en los signos y síntomas, dado que
las radiografías generalmente son normales. A menudo, se presentará dolor o
sensibilidad cuando se presiona ligeramente el tendón cerca del sitio en donde
se fija al húmero, por encima de la parte exterior del codo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">También se presenta dolor cerca del codo cuando se extiende la muñeca
(doblada hacia atrás como cuando se acelera una motocicleta) en contra de la
resistencia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Rara vez se necesitan radiografías.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 7.5pt 0cm 6pt; mso-outline-level: 2; text-align: left;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Tratamiento</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">El primer paso es descansar el brazo y evitar la actividad que causa sus
síntomas durante al menos 2 a 3 semanas. Igualmente puede ser necesario que
usted:</span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Se
ponga hielo en la parte externa del codo de 2 a 3 veces por día.</span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Tome
antiinflamatorios no esteroides (como ibuprofeno, naproxeno o ácido
acetilsalicílico).</span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Si su codo de tenista se debe a la actividad deportiva, usted tal vez
quiera:</span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Preguntar
sobre cualquier cambio que pueda hacer en su técnica.</span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Revisar
cualquier equipo de deportes que esté usando para ver si algún cambio
puede ayudar.</span></div>
</li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: #333333; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Pensar
acerca de la frecuencia con la que usted ha estado jugando y si debe
reducirla</span></div>
</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Si sus síntomas están relacionados con el trabajo en una computadora,
solicítele a su jefe para hacer cambios.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Un terapeuta ocupacional puede mostrarle ejercicios para estirar y
fortalecer los músculos de su antebrazo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Usted puede comprar una dispositivo ortopédico especial para el codo de
tenista en la mayoría de las farmacias. Éste se envuelve alrededor de la
primera parte de su antebrazo y quita algo de la presión de los músculos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">El médico también puede inyectar cortisona y un anestésico alrededor del
área donde el tendón se fija al hueso. Esto puede ayudar a disminuir la
hinchazón y el dolor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Si el dolor continúa después de 6 a 12 meses de reposo y tratamiento, se
puede recomendar la cirugía. Hable con su cirujano ortopédico acerca de los
riesgos y si la cirugía podría servir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 7.5pt 0cm 6pt; mso-outline-level: 2; text-align: left;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">Expectativas (pronóstico)<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 12pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-EC;">La mayoría de las personas mejora con tratamiento no quirúrgico y la
mayoría de aquellas que se someten a la cirugía muestra un mejoramiento en sus
síntomas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16387288575587447766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5437651762378642246.post-57741385849756952402012-07-09T11:59:00.001-07:002012-07-09T11:59:25.578-07:00Recuperación Funcional de Epicondilitis (Codo de Tenista)<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/fIs9_BwLJ1E?fs=1" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16387288575587447766noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5437651762378642246.post-59759762704766767292012-07-09T11:56:00.004-07:002012-07-15T22:27:22.721-07:00<style>
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<br />
<h2 class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><a href="http://www.blogger.com/" name="1"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">Descripción</span></a></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">El <b>codo
de tenista</b> ó epicondilitis es una lesión de los músculos y tendones en la
cara lateral externa del codo, que procede de un sobreuso o de esfuerzos
repetitivos a ese nivel. La contracción repetida de las fibras musculares del
antebrazo genera una tensión localizada en los puntos de inserción de los
tendones en el hueso del codo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<a href="http://www.blogger.com/" name="2"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">Mecanismo
de la Lesión</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: center;">
<a href="http://www.necesitounfisio.com/objetos/codo-de-tenista.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="293" id="il_fi" src="http://www.necesitounfisio.com/objetos/codo-de-tenista.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="325" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Epicondilitis lateral</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD; mso-no-proof: yes;"><br /></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">La
lesión más frecuente de extremidad superior en el tenis es la lesión lateral de
codo, resultado de un esfuerzo excesivo o repetitivo sobre los tendones
extensores del antebrazo, en particular los del músculo extensor corto del
carpo. Más frecuente en el jugador <i>amateur</i>, la lesión suele ser
resultado de un revés con mala técnica (golpear la bola a contragolpe, cargando
la energía sólo en el antebrazo, en vez de en todo el brazo desde el hombro), o
de un potente saque de <i>smatch</i> en el que se combinen pronación (palma
hacia abajo) y flexión rápida de la muñeca, cargando todo el esfuerzo en los
referidos tendones extensores del antebrazo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Epicondilitis
medial</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">La
epicondilitis medial es menos frecuente, y ocurre de forma característica con
actividad flexora y pronación simultáneas de la muñeca, como puede ocurrir:</span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">1) al final de la volea,
cuando el jugador flexiona rápidamente la muñeca para llevar la raqueta
hacia delante.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">2) en la primera fase del
saque, cuando se localiza todo el esfuerzo en los tejidos mediales del
codo.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">3) el llamado "codo
de golfista" que se da en el codo derecho de un jugador de golf diestro
cuando lleva a cabo un <i>swing</i> defectuoso con el tronco rígido.</span></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">4) el llamado "codo
de nadador", que se da por falta de técnica en algunos estilos de
natación, especialmente espalda.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD; mso-no-proof: yes;"><br /></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">Debe
tenerse en cuenta que la epicondilitis no se limita a jugadores de tenis, golf,
béisbol o nadadores, sino que se puede dar en cualquier actividad que ponga los
compartimentos medial o lateral del codo bajo esfuerzos repetitivos similares
(martillear, uso de destornilladores, o incluso trabajo de ordenador, etc.)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<a href="http://www.blogger.com/" name="3"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">Signos
y Síntomas</span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">De
forma general, en toda epicondilitis puede notarse dolor al sujetar o agarrar
objetos, falta de fuerza en el antebrazo, y dolor a la presión en el codo, en
los puntos de inserción de los tendones. Además, existen una serie de signos
específicos que dependerán del tipo concreto de epicondilitis.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-TRAD;">Guía
para la Elección de la Raqueta</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">1)
Material</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">: Las
raquetas de grafito se consideran las mejores en cuanto a control de vibración
y torsión.<br />
<b> </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><b>2) Tamaño</b>: Se prefieren las raquetas de tamaño medio (95-110 pulgadas
cuadradas). Las más grandes pueden conseguir mejores golpes, pero hacen el
brazo más susceptible a lesiones. Asimismo, el tamaño del mango tiene que ser
ajustado a la mano de uno para impedir el movimiento excesivo de muñeca.<br />
<br />
<b>3) Cordaje</b>: Nylon sintético, con recordaje al menos 1 vez al año. En
cuanto a la tensión, conviene mantenerla en el límite bajo más que en el alto,
lo que disminuye la vibración transmitida al brazo.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<span class="a" style="left: 627px; letter-spacing: -1px; top: 847px;"><span style="font-family: Thread-00000d1c-Id-00000024;"><strong>Bibliografía:</strong></span></span>
<br />
<div class="ff0">
<span class="g" style="top: 1034px;"><span class="a" style="color: #222222; left: 627px; letter-spacing: -1px;"><span style="font-family: Thread-00000d1c-Id-00000025;">www.tuotromedico.com/temas/</span></span></span> <span class="g" style="top: 1034px;"><span class="a" style="color: #222222; left: 1737px; letter-spacing: -1px;"><span style="font-family: Thread-00000d1c-Id-00000026;">codo</span></span></span> _<span class="a" style="color: #222222; left: 1975px; top: 1034px;"><span style="font-family: Thread-00000d1c-Id-00000026;">tenista</span></span><span class="a" style="color: #222222; left: 2236px; letter-spacing: -1px; top: 1034px;"><span style="font-family: Thread-00000d1c-Id-00000025;">.htm</span></span></div>
<div class="ff0">
<span class="a" style="color: #222222; left: 2236px; letter-spacing: -1px; top: 1034px;"></span> </div>
<div class="ff0">
<span class="a" style="color: #222222; left: 2236px; letter-spacing: -1px; top: 1034px;"></span> </div>
<br />
<div class="ff5">
<span class="a" style="left: 2393px; top: 1005px;"><span style="font-family: Thread-00000d1c-Id-00000027;"> </span></span></div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16387288575587447766noreply@blogger.com6